Blød eller hård seng?
Hvad bør man vælge?
Forskningen sætter nu en tyk steg under myten om at dårlige rygge ligger bedst på en hård madras. Bløde senge er ikke noget fy-ord længere, til glæde for de mange der længe har ligget og vredet sig på et bræt.
Der er forsket utrolig lidt i sammenhængen mellem madras og rygproblemer. Og den forskning der ligger på området taler næsten samme sprog: Det er helt individuelt hvilket sengeunderlag der tjener den enkeltes krop bedst.
Det er altafgørende at skulder og hofte kommer godt ned i madrassen, og at madrassen samtidig er så fleksibel at den kommer kroppen i møde, særligt omkring lænd og hofte. Herved opnås den støtte kroppen har brug for, for at kunne hvile tilstrækkelig.
Det lyder måske ligetil, og det er det også. Samtidig kan det være rigtig svært at lytte til kroppen på en ny måde, når hovedet i mange år har tænkt at en hård seng er det eneste rigtige. Derfor kræver denne omskiftning god tid og profesionel råd og vejledning.
Men de hårde senge har sandelig deres berettigelse. For når alt kommer til alt er det helt individuelt hvilken madras der passer den enkelte bedste. Og det ved kroppen bedst, ikke hovedet.
God nat, og sov godt.